Aprende cómo meditar con Yào Online
Curso gratuito APRENDE CÓMO MEDITAR CON YÀO
Aprende cómo meditar con Yào: te propone una forma de meditar sencilla y diferente.
Meditar no es intentar controlar tu mente ni forzarla para dejarla en blanco. Es ser un espectador de ti mismo para observarte y reconocer qué ideas te vienen y hacia dónde fluyen tus pensamientos.
Sólo observando la tendencia de tu mente podrás ejercer un control sobre ella.
Siguiendo las pautas que nuestro colaborador Jaime Botella establece y la fusión que crea entre la meditación y la Medicina Tradicional China, lograrás acercarte a ti mismo a través de una experiencia enriquecedora, única y personal.
Está demostrado científicamente que la meditación ayuda a prevenir nuestra tendencia a dejarnos invadir por pensamientos negativos.Practicada de forma regular ,se puede reducir la intensidad de nuestras emociones negativas cuando estas aparecen, consiguiendo así que nuestros niveles de ansiedad, los problemas de insomnio, o los dolores físicos y emocionales disminuyan.
¿Por qué no intentarlo?
Te deseamos mucha suerte con esta milenaria técnica y te animamos a que seas constante.
La primera meditación ya tiene beneficios,pero sólo la constancia es capaz de producir grandes cambios.
Características del curso
- Lecciones 9
- Examenes 0
- Duración 20 minutos
- Nivel de habilidad Básico
- Idioma Español
- Estudiantes 18
- Certificado No
- Evaluaciones Si
Aprende cómo meditar con Yào
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